MAMMA-BEBIS
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs i LYKKE för kvinnor-centret och kräver föranmälan.
Timmen börjar med uppvärmning. Vi fokuserar sedan på muskeluppbyggande rörelser för hela kroppen, men främst bålen och bäckenbotten. Avslutar med stretchning.
Vi tränar på bebisens (2-6mån) villkor och under timmen kan du amma eller byta blöja vid behov.
Observera att din efterkontroll är gjord innan du deltar på mamma-bebis timmen.
- På tisdagar kl 16.30 från och med 16.9.2025
- 8 gånger, 45 min /gång
- Instruktör: Elina Hakala
PRIS:
- LYKKE medlemmar: gratis
- Andra: 99€
På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.