KURSER SOM PÅBÖRJAS SNART
På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
KURSER I STENHAGA
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs i LYKKE för kvinnor-centret och kräver föranmälan.
Vill du börja träna på gym på ett tryggt sätt? GYMSTART smågruppen är riktad till dig som är ny på gymmet eller som vill få mer säkerhet och ny inspiration i din träning. I smågruppen lär du dig grunderna i gymträning med tydlig handledning. Du får lära dig att använda de vanligaste träningsmaskinerna, får bättre teknik och förståelse för hur du bygger upp ett fungerande träningsprogram för dig själv. Smågruppen möjliggör även individuell handledning samt en trevlig och uppmuntrande gruppkänsla. Coachspråk: finska och svenska.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.