MAMMA-BEBIS
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs och kräver föranmälan.
Timmen börjar med uppvärmning. Vi fokuserar sedan på muskeluppbyggande rörelser för hela kroppen, men främst bålen och bäckenbotten. Avslutar med stretchning.
Vi tränar på bebisens (2-6mån) villkor och under timmen kan du amma eller byta blöja vid behov.
Observera att din efterkontroll är gjord innan du deltar på mamma-bebis timmen.
- På tisdagar kl 16.30 från och med 14.1.2025
- 8 gånger, 45 min /gång
- Instruktör: Elina Hakala
PRIS:
- LYKKE medlemmar: gratis
- Andra: 99€
På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.