KURSER SOM PÅBÖRJAS SNART
På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
KURSER I STENHAGA
Vill du börja träna på gym på ett tryggt sätt? GYMSTART smågruppen är riktad till dig som är ny på gymmet eller som vill få mer säkerhet och ny inspiration i din träning. I smågruppen lär du dig grunderna i gymträning med tydlig handledning. Du får lära dig att använda de vanligaste träningsmaskinerna, får bättre teknik och förståelse för hur du bygger upp ett fungerande träningsprogram för dig själv. Smågruppen möjliggör även individuell handledning samt en trevlig och uppmuntrande gruppkänsla. Coachspråk: finska och svenska.
Under kursen YOGA MIX får du bekanta dig med olika yogastilar: Yin, Klassisk Hatha, Yoga Flow och Power Yoga. Kursen hålls i LYKKE yoga & pilates-studio i Stenhaga och består av åtta varierande yogalektioner. Varje lektion varar i 60 minuter. Undervisningsspråket är både finska och svenska.
Kursen YOGA FÖR GRAVIDA är för dig som är gravid och önskar en mjukt pass som stöder dig genom alla förändringar som graviditeten medför. Kursen hålls i LYKKE yoga & pilates-studio i Stenhaga och består av åtta yogalektioner. Varje lektion varar i 60 minuter. Undervisningsspråket kan vara både svenska och finska.
Astanga är en dynamisk och fysiskt krävande form av yoga som bygger på en noggrant förutbestämd serie av rörelser, där andning och rörelse förenas och en inre värme skapas. Astanga-kursen ger grunden för din egen yogaträning och bättre kroppskontroll. Kursen innehåller sex Astanga-lektioner och hålls i LYKKE för yoga & pilates-studio. Undervisningsspråket är finska.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.