AKTUELLT

Ett återhämtande pass som innehåller mjuka aktiva rörlighetsrörelser, stretching och avslappnande ljudbad där ljudet och vibrationen från klangskålarna lugnar kroppen och sinnet. Om du vill kan du också delta med engångsbetalning utan LYKKE för kvinnor gruppträningsmedlemskap.

Läs mer

Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs i LYKKE för kvinnor-centret och kräver föranmälan.

Läs mer

Vill du börja träna på gym på ett tryggt sätt? GYMSTART smågruppen är riktad till dig som är ny på gymmet eller som vill få mer säkerhet och ny inspiration i din träning. I smågruppen lär du dig grunderna i gymträning med tydlig handledning. Du får lära dig att använda de vanligaste träningsmaskinerna, får bättre teknik och förståelse för hur du bygger upp ett fungerande träningsprogram för dig själv. Smågruppen möjliggör även individuell handledning samt en trevlig och uppmuntrande gruppkänsla. Coachspråk: finska och svenska.

Läs mer

FIXA KURVORNA -smågrupp passar såväl till nybörjare som erfarna tränare. I smågruppsträning tränar effektiva muskelkonditionsträningar, vilka siktar på en fastare kropp. I den 16 veckor långa coachning fokuserar på att bygga musklerna i mellankropp, rumpan, låren och armarna. Kursspråk är finska.

Läs mer

Under kursen YOGA MIX får du bekanta dig med olika yogastilar: Yin, Klassisk Hatha, Yoga Flow och Power Yoga. Kursen hålls i LYKKE yoga & pilates-studio i Stenhaga och består av åtta varierande yogalektioner. Varje lektion varar i 60 minuter. Undervisningsspråket är både finska och svenska.

Läs mer

Kursen YOGA FÖR GRAVIDA är för dig som är gravid och önskar en mjukt pass som stöder dig genom alla förändringar som graviditeten medför. Kursen hålls i LYKKE yoga & pilates-studio i Stenhaga och består av åtta yogalektioner. Varje lektion varar i 60 minuter. Undervisningsspråket kan vara både svenska och finska.

Läs mer

Astanga är en dynamisk och fysiskt krävande form av yoga som bygger på en noggrant förutbestämd serie av rörelser, där andning och rörelse förenas och en inre värme skapas. Astanga-kursen ger grunden för din egen yogaträning och bättre kroppskontroll. Kursen innehåller sex Astanga-lektioner och hålls i LYKKE för yoga & pilates-studio. Undervisningsspråket är finska.

Läs mer

LYKKE yoga & pilates öppnade sina dörrar i januari 2026 i LYKKE för kvinnor, Stenhaga. Vi vill erbjuda alla yoga- och pilatesentusiaster i Vasa en egen studio med ett mångsidigt utbud, dit det är lätt för motionärer på alla nivåer att komma. I LYKKE yoga & pilates-studion hittar du veckopass, kurser, workshops och evenemang. Du kan delta i med månadsavgift eller engångspass.

Läs mer

LYKKE träningsprogram och onlinecoachningarna är mångsidiga och är uppbyggda med professionalitet för att stödja olika mål. Med träningarna får du stärka din kropp mångsidigt och träningarna är meningsfulla och roliga. Efter du köpt programmet får du i användning LYKKE coachning applikationen. I applikationen kan du se ditt program, hur olika rörelser utförs, samt skrivtliga instruktioner. Du kan spara alla dina träningar. Onlinecoachningen innehåller förutom träningsprogrammen även coachens tipsvideor, uppgifter samt olika ljudband.

Läs mer