KOM IGÅNG PÅ GYMMET
Vill du börja träna på gymmet och bli säker på din träningsteknik? KOM IGÅNG PÅ GYMMET - är coachning i liten grupp. Där vi lär ut funktionell uppvärmning, bekantar oss med gymmets maskiner och går igenom rörelser för rygg, bål, nedre- och överkroppen. KOM IGÅNG PÅ GYMMET är en perfekt start när du vill börja din gymträning för första gången eller efter en lång paus. Kursspråket är finska.
Under coachningen får du tillgång till Sportyplanner-appen, där hittar du ditt träningsprogram. Genom appen kan du skriva upp gjorda träningspass och ha kontakt veckovis med din tränare.
KOM IGÅNG PÅ GYMMET - coachning i liten grupp innehåller 4 träffar veckovis, träffarna är 60min.
Gruppens max antal är 6 pers.
- Coachning i liten grupp med start 2.5.2023
- Längd 4 veckor, 4 träffar
- Träffarna hålls på tisdagar 19.00
- Coach Sanna-Maija Alamikkula
- Pris 90€
Fråga mer:
sanna-maija.alamikkula@liikuntakeskuslykke.fi
- Anmäl dig genom att betala kurs avgiften i nätbutiken.
- Kursen kan också betalas med motionsförmån.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.
All LYKKE för kvinnor individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE för kvinnor individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.