ENERGISK VÄNTAN- SMÅGRUPPSCOACHNING | Liikuntakeskus LYKKE

ENERGISK VÄNTAN

I energisk väntan, tränar vi mångsidig och säkert, och tar hänsyn till förändringar i kroppen som graviditeten medför. Träning av en lämplig intensitet hjälper dig att orka genom hela väntetiden och förbereder dig för förlossningen. Träningen passar alla gravida, oavsett vilken graviditetsvecka du befinner dig i. Kursen dras på finska.


I den smågrupträning energisk väntan, får du instruktioner för en säker träning under din väntetid som du kan göra i gymmet eller hemma. Varje träff inkluderar uppvärmning, muskelträning, rörlighetsövningar, avslappning, samt omfattande teori om träning under graviditeten.

- Smågruppträningarna börjar: 14.1.2024
- Varar 12 vk, 12 träffar
- Träffar: söndagar klo 17-18:00
- Priset för LYKKE medlemmar 75€/månad

-Priset för icke-medlemmar 90€/månad

Coach: träningscoach för mammor Elina Hakala


fråga mer: elina.hakala@lykkenaisille.fi


  • Anmäl dig genom att betala kursavgiften i nätbutiken.
  • Kursen kan också betalas med motionsförmån. Anmäl dig genom att skicka epost vaasa@lykkenaisille.fi

LYKKE MAMMACOACHNING

LYKKE-äitiysvalmennuspaketit sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. Valmennuksessa otetaan huomioon äidin tarpeet ja elämäntilanne. Tutustu valmennuspaketteihimme tai kysy lisää LYKKE valmentajalta anna.nareaho@liikuntakeskuslykke.fi.

Obs! Mammacoahningar hålls på finska.

Läs mer


KURSER SOM PÅBÖRJAS SNART

På denna sida hittar du tidtabellena för kurser och smågrupper. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.

Läs mer