MAMMA-BEBIS
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs och kräver föranmälan. Kursen är gratis för en lykkeit.
Timmen börjar med uppvärmning. Vi fokuserar sedan på muskeluppbyggande rörelser för hela kroppen, men främst bålen och bäckenbotten. Avslutar med stretchning.
Vi tränar på bebisens (2-6mån) villkor och under timmen kan du amma eller byta blöja vid behov.
Observera att din efterkontroll är gjord innan du deltar på mamma-bebis timmen.
Nästa kursen börjar tisdag den 9.4.2024 kl 16.30
8 gånger, 45 min /gång
Instruktör: Elina Hakala
Lykkeit: Gratis
Lykkelit: 56€ / 12 gånger
Andra: 88€ / 12 gånger