test
STYRKA PÅ RÄTT SÄTT - träning i liten grupp passar dig som har erfarenhet av gymträning, på maskiner och frivikt. STYRKA PÅ RÄTT SÄTT - kursen lär du dig att göra din träning utvecklande och målinriktad. Coachning i liten grupp ger dig möjlighet att träna formen på grundläggande rörelsemönster, belastningen och kraften ökas under loppet av några veckor. Kursspråket är finska.
Träning i liten grupp passar dig som har erfarenhet av regelbundet gymträning, på maskiner och frivikt. STYRKA PÅ RÄTT SÄTT - kursen lär du dig att göra din träning utvecklande och målinriktad. Coachning i liten grupp ger dig möjlighet att träna formen på grundläggande rörelsemönster, belastningen och kraften ökas under loppet av några veckor. Kursspråket är finska.
FIXA KURVORNA -smågrupp passar såväl till nybörjare som erfarna tränare. I smågruppsträning tränar effektiva muskelkonditionsträningar, vilka siktar på en fastare kropp. I den 16 veckor långa coachning fokuserar på att forma musklerna i mellankropp, rumpan, låren och armarna. Kursspråket är finska.