LYKKE naisille - KUNTOSALI
LYKKE naisille - kuntosalilta löydät kattavasti laitteita ja välineistöä monipuolista harjoittelua varten. Kiillekujalla Kivihaassa voit treenata aerobisilla laitteilla, helppokäyttöisillä painopakkalaitteilla sekä vapailla painoilla. Käytössäsi on myös toiminnallinen harjoittelualue.
AEROBISET LAITTEET
Aerobisella alueella voit tehdä lämmittelyn ennen lihaskuntoharjoittelun aloittamista tai myös halutessasi pidemmän kestävyyskuntoa kehittävän harjoituksen.
Technogym juoksumatot 2kpl
Technogym crosstrainerit 3kpl
Technogym + BodyBike kuntopyörät 3kpl
Concept2 sisäsoutulaitteet 2kpl
PAINOPAKKALAITTEET
LYKKE naisille - kuntosalilta löydät monipuolisen kattauksen helppokäyttöisiä painopakkalaitteita.
Jalkaprässi
Polvenojennus ja -koukistus
Reiden lähentäjä ja loitontaja
Vatsarutistus
Ylätalja
Ristikkäistalja
Rintaprässi
Selkälaite
BootyBuilder
Smith-kyykkyteline
TOIMINNALLINEN HARJOITTELUALUE
Toiminnallisen harjoittelun alue on suunniteltu palvelemaan monen tasoisia harjoittelijoita. Toiminnalliselta alueelta löydät kaiken tarvittavan välineistön myös painonnostoon ja intensiiviseen harjoitteluun.
Toiminnallisen alueen välineistön toimittaa pääasiassa ELEIKO.
Levytangot ja -painot
Käsipainot
Voimistelurenkaat
Hyppyboksit
Säädettävät penkit
Kyykkytelineet
Landminet
Vastuskuminauhat
Wall ballit
Kahvakuulat
LYKKE naisille -VALMENNUSKERTA on puolen tunnin treenimaistiainen LYKKE valmentajan kanssa, jonka teeman valitset itse. Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostissa aikaehdotukset sekä lyhyen taustatietolomakkeen, jonka vastausten perusteella valmennuskerran treenisisältö suunnitellaan.
LYKKE naisille – valmennus räätälöidään yksilölliset tarpeet huomioiden. LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Apuna käytetään esitietolomaketta sekä halutessasi tavoitteiden mukaan rakennettuja alkutestejä ja mittauksia.
Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen alkavat kurssit ja pienryhmävalmennukset. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan.