AJANKOHTAISTA

Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen ajankohtaisimpia uutisia.

LYKKE naisille kaipaa arvosteluasi Googlessa. Jättäisitkö sellaisen meille alla olevasta linkistä.

Kiitos <3

SALIVARAUKSET KESÄ 2026

Maanantai klo 11.15-12.15 Kuntosalin kiertoharjoittelu
Osa kuntosalin laitteista sekä välineistä varattu.
Kuntosalin kiertoharjoittelu on osa LYKKE naisille-ryhmäliikuntaa ja on avoin kaikille ryhmäliikkujille. Ilmoittautuminen mobiilisovelluksessa.

Keskiviikko 17.30-18.30 Pienryhmä (17.6. saakka)
Kuntosalin toiminnallinen alue varattu.

Torstai 16.30-17.30 (4.6., 11.6., 18.6.)
Osa kuntosalin laitteista sekä välineistä varattu

ÄITI-VAUVA - Kurssi alkaa 12.8.

Äidin ja vauvan yhteinen liikuntahetki, jossa osa harjoituksista tehdään yhdessä ja osassa vauva voi levätä äidin liikkuessa. Tunnilla otetaan huomioon raskauden aiheuttamat muutokset kehossa ja liikutaan turvallisesti synnytyksen jälkeen. ÄITI-VAUVA toteutetaan kurssimuotoisesti LYKKE naisille-keskuksessa ja vaatii ennakkoilmoittautumisen.

Lue lisää

KURVIT KUNTOON

KURVIT KUNTOON -pienryhmä sopii niin aloittelijalle kuin jo kokemusta omaavalle treenaajalle. Pienryhmässä tehdään tehokkaita lihaskuntotreenejä, joilla tähdätään kohti kiinteämpää vartaloa. 16 viikon valmennuksessa keskitytään kehittämään keskivartalon, pakaroiden, reisien ja käsivarsien lihaksia. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää

JOOGA MIX - Kurssi alkaa 21.9.

JOOGA MIX - kurssin aikana tulevat tutuiksi eri joogalajit; Yin, Klassinen Hatha, Jooga flow sekä voimajooga. Kurssi pidetään LYKKE yoga&pilates-studiossa Kivihaassa ja se sisältää kahdeksan vaihtelevaa joogatuntia. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.

Lue lisää

LYKKE YOGA & PILATES

LYKKE yoga & pilates avasi ovensa tammikuussa 2026 LYKKE naisille-keskuksessa Kivihaassa. Halusimme tuoda Vaasaan jooga- sekä pilatesharrastajille oman studion, jossa valikoima on monipuolinen ja johon on kaikentasoisten liikkujien helppo tulla. LYKKE yoga & pilates-studiosta löydät viikkotunnit, kurssit, workshopit sekä tapahtumat. Voit osallistua kuukausimaksulla tai kertamaksulla.

Lue lisää

LYKKE TREENIOHJELMAT JA VERKKOVALMENNUKSET

LYKKE treeniohjelmat ja verkkovalmennukset ovat monipuolisia ja ammattitaidolla rakennettu tukemaan erilaisia tavoitteita. Niiden avulla saat vahvistettua kehoa ja saat treeneistä mielekkäitä sekä monipuolisia. Ostettuasi ohjelman saat käyttöösi LYKKE valmennus applikaation. Applikaatiosta pääset seuraamaan ohjelmaa, näet liikevideot sekä kirjalliset ohjeet. Pääset tallentamaan kaikki harjoitukset. Verkkovalmennukset sisältävät treeniohjelmien lisäksi myös valmentajan vinkkivideot, tehtävät sekä audiot koko valmennuksen ajan.

Lue lisää

LASKUTUS

Maksathan meiltä saamasi laskut aina oikealla viitenumerolla. Jokaisessa laskussa on oma viitenumero, joka tulee olla oikein, jotta maksu kohdistuu oikealle laskulle. Jos käytössäsi on e-lasku, tulee laskun tiedot automaattisesti oikein laskulle.

Mikäli lasku maksetaan väärillä tiedoilla, voi vaarana olla, että maksu ei kohdistu oikealle laskulle ja saat laskusta maksumuistutuksen. Amili by Visma huolehtii LYKKEllä sekä maksumuistutuksien lähetyksistä asiakkaille, että perintäpalveluista.

Huomioithan, että on asiakkaan vastuulla maksaa muistutus- ja myöhästymiskulut, mikäli lasku on maksettu väärillä tiedoilla tai liian myöhään.

KAAPPIEN LUKITUS

Lukitsethan pukukaappisi aina näin:

1. Sulje ovi ja tarkista, että salpa jää vielä auki. (Älä käännä lukkoa vielä kiinni).
2. Näppäile oma nelinumeroinen koodi ja odota, että kaksi vihreää valoa vilkahtaa.
3. Näppäile sama koodi uudelleen ja odota, että neljä vihreää valoa vilkahtaa. Lukosta kuuluu myös pieni ääni lukituksen merkiksi.
4. Käännä lukko kiinni.

Näppäile aina ensimmäisenä koodi ja sulje lukko vasta sen jälkeen. Jos koodia näppäillessä lukossa vilkkuu punainen valo, aloita alusta ja sulje lukko vasta, kun saat oikean määrän vihreitä valoja näkyviin.

Lukon avaus: Näppäile oma koodisi lukkoon yhden kerran.