PERMANENT FÖRÄNDRING
Behöver du varaktig förändring? Vill du ändra dina levnadsvanor permanent? PERMANENT FÖRÄNDRING – coachningen hjälper till med viktkontroll och med att upprätthålla träningsmotivationen.
Intensiv
En bra grund för bestående förändringar skapar vi genom träffar med en coach varje vecka.
I intensiva coachingen får du en träningskalender och träningsprogram som får dig att nå dina mål, och även näringslära. Du får applikationen Sportplanner till användning, där du ser ditt träningsprogram och där du kan ha kontakt med din coach.
- 4 möten/mån.
- 280€/mån.
Rutin
Att skapa rutiner tar tid och kräver upprepningar. Coachen går vid din sida i olika skeden i din resa. Du träffar din träningscoach 2 gånger i månaden. Du får applikationen sportyplanner till din användning, där du kan se ditt träningsprogram och där du kan ha kontakt med din coach varje vecka.
- 2 möten/mån
- 160€/mån
- Min. 3 mån.
All LYKKE för kvinnor individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE för kvinnor individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
