LÄHDE LIIKKEELLE
Oletko aloittelija tai kuntoutuja? Aloitatko treenin pitkän tauon jälkeen? LÄHDE LIIKKEELLE-valmennuksessa saat saat ohjeita ja tukea miten aloittaa säännöllisen liikunnan.
Valmennus opit perusliikkeiden suoritustekniikat ja saat vinkkejä terveellisen ruokavalioon.
Saat käyttöösi Sportyplanner sovelluksen, josta näet harjoitusohjelmasi ja pidät yhteyttä valmentajaasi.
- 5 tapaamista
- 200€/ kk
- kesto 2 kk
LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.
Kaikki LYKKE naisille - yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE naisille - yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.