VIDEOPASS BRÖST-RYGG-ARMAR 30 MIN (SANNIS)

Passet fokuserar på att forma överkroppens muskler; bröst, rygg, axlar och armar. Passet inleds med uppvärmning som inkluderar några stegövningar. Under arbetsdelen används din egen kroppsvikt och lätta tilläggsvikter som motstånd. Passet avslutas med stretching. Redskap: Skivstång och/eller hantlar och en matta.