VIDEOPASS LÅR-RUMPA-MAGE 30 MIN (SANNIS)

Passet inleds med uppvärmning som inkluderar några stegövningar. Passet fokuserar på att forma musklerna i bålen och underkroppen; mage, rumpa och lår. Passet avslutas med stretching. Redskap: Hantlar eller en viktstång och en matta.