SALISTARTTI
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti? Salistartti pienryhmä on suunnattu sinulle, joka olet uusi salilla tai kaipaat varmuutta ja uutta inspiraatiota saliharjoitteluun. Pienryhmässä opit kuntosaliharjoittelun perusteet selkeästi ohjattuna. Opit käyttämään yleisimpiä kuntosalilaitteita, saat varmuutta tekniikoihin ja ymmärrät, miten rakennat itsellesi toimivan treenin. Pienryhmä mahdollistaa myös yksilöllisen ohjauksen sekä mukavan ja kannustavan ryhmän. Valmennuskieli suomi sekä ruotsi.
Saat:
- Opastuksen kuntosalilaitteiden käyttöön
- Turvalliset ja tehokkaat koko vartalon treenit
- LYKKE valmennus-sovelluksen käyttöösi, josta löydät treeniohjelmasi
- Apua ja motivaatiota saliharrastuksen aloittamiseen
Pienryhmän koko max 8 hlöä.
- Pienryhmävalmennus alkaa xx.x.2026
- Kesto 3 viikkoa, 3 tapaamista
- Tapaamiset torstaisin, klo 16.30-17.30
- Valmentaja Vilma Kauranen
- Hinta LYKKE naisille asiakkaalle 60€/kk
- Hinta ilman asiakkuutta 70€/kk
Toukokuussa(kin) on erinomainen aika aloittaa saliharjoittelu. Salilla on rauhallisempaa, joten saat tutustua kuntosaliharjoitteluun kiireettömästi ja ilman ruuhkaa.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi Salistarttiin!
- Vilma
Kysy lisää:
vilma.kauranen@liikuntakeskuslykke.fi
- Maksamalla kurssimaksun verkkokaupassa, ilmoittaudut pienryhmävalmennukseen.
- Voit maksaa kurssin myös liikuntarahalla.
Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen sekä Liikuntakeskus LYKKEn alkavat kurssit ja pienryhmävalmennukset. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan.
LYKKE naisille – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.