LYKKE FÖR KVINNOR - TRÄNINGSGÅNG
LYKKE FÖR KVINNOR - TRÄNINGSGÅNG är en halv timmes träning med LYKKE personlig tränare. Temat för träningsgången får du välja själv. Efter din anmälning får du tidföreslag och en kort bakgrundsformulär till din epost. Med hjälp av dina svar kan tränaren planera innehållet för träningsgången.
LYKKE FÖR KVINNOR - TRÄNINGSGÅNG 40€
Exempel på träningsgång:
- Hiit
- Knäböj teknik och övningar
- Träning som förstärker nacken och axlar
- Rörlighet
LYKKE FÖR KVINNOR - TRÄNINGSGÅNG passar för alla.
Du får övningen ni gör med dig i skriven form.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.
Med hjälp av en coach får du en trygg och bra start på din träningshobby. En professionell coach tar hänsyn till din livssituation, träningsbakgrund, målsättning och totala kroppsbelastning. Det träningspaket som coachen planerar tar hänsyn till kroppens krav både i vardagen och på jobbet. När återhämtningsövningar och vilodagar ingår i träningsprogrammet undviks överbelastningstillstånd och belastningsskador. Med stödet av en coach vågar du prova på mer utmanande rörelser och ditt självförtroende växer.