LÄMPÖJOOGA YIN - kurssi alkaa!
Lempeä, palauttava, kaikille sopiva kurssi alkaa maaliskuussa ja kestää kahdeksan viikkoa. Kurssi sisältää kahdeksan LÄMPÖJOOGA YIN-tuntia Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.
LÄMPÖJOOGA YIN on lempeä, rauhallinen jooga, joka rentouttaa, rauhoittaa sekä auttaa palautumaan niin fyysisestä, kuin henkisestäkin kuormituksesta. Kurssilla tehdään helppoja koko kehon harjoituksia ja yksinkertaisissa jooga-asennoissaa pysytään 1-5 minuuttia kerrallaan. Jokainen harjoitus päätetään ihanaan rentoutukseen. Salin lämpötila on n. 27 astetta. Lämpö tehostaa lihasten rentoutumista ja liikkeiden vaikutusta.
LÄMPÖJOOGA YIN sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogaajille.
- Kurssin kesto 8 viikkoa
- Tunti torstaisin klo 18.00 alkaen 17.3.2022
- Kurssin hinta 80€
- Ohjaaja Cecilia Weckström
- Ei vaadi LYKKE-asiakkuutta
Tervetuloa mukaan!
Koko kehoa vahvistava ja puhdistava, erilaisia joogalajeja yhdistävä kurssi sisältää kahdeksan VOIMAJOOGA-tuntia. Kurssi pidetään Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.