PUISTOJUMPPA
PUISTOJUMPPA on tehokas, kokonaisvaltainen koko kehon treenitunti, joka lisää lihaskestävyyttä sekä parantaa hapenottokykyä. Alkulämmittelyn jälkeen treenataan suurimmat lihasryhmät patteriharjoitteluna omalla paikalla aikaa vastaan. Tunnin lopussa kehoa huoltava osuus. Ota mukaan oma matto sekä juomapullo. Tunti järjestetään yhteistyössä Liikuntakeskus LYKKEn kanssa.
PUISTOJUMPPA pidetään Kruununmakasiinin alueella, rannan punaisten poijujen sekä leikkipuiston läheisyydessä. Huonon sään sattuessa tunti siirretään sisälle Liikuntakeskus LYKKEn tiloihin Myllykadulle. Mahdollinen muutos tehdään viimeistään kaksi tuntia ennen jumpan alkua mobiilisovellukseen sekä verkkosivujen tapahtumakalenteriin. Tarkista jumppapaikka aina ennen tunnille lähtöä.
Ulkona jumpattaessa tunti on avoin kaikille eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Sisälle siirrettäessä tunti on avoin LYKKE-keskusten kuukausi-, viikko- ja kertakäyntiasiakkaille. Ilmoittautuminen tehdään tavalliseen tapaan mobiilisovelluksessa. Asiakkuuden, LYKKE viikon tai kertakäynnin voit ostaa osoitteesta kauppa.liikuntakeskuslykke.fi.
- Keskitaso
- Voima, syke
