ANSIKTSPILATES WORKSHOP PÅ KVARNGATAN LÖ 29.11.2025
I ansiktspilates gör vi rörelser som förbättrar din hållning och övningar inriktade till ansiktet. Vi börjar med uppvärmning av övre kroppen så att vi får blodet att circulera ordentligt också i ansiktet. Efter det koncentrerar vi oss i själva ansiktet. Vi gör både avslappnande övningar och övningar som förstärker musklerna till hela ansiktet från pannan ända ner till halsen. Vi slutar med en avkopplande övning.
Ansiktspilates workshop på Motionscenter LYKKE (Kvarngatan 15) på lördag 29.11.2025 kl 12.30-13.45.
- Pris 30€
- Instruktör: Heidi Metsikkö @metsikkopilates
Anmäl dig genom att betala kurs avgiften i nätbutiken.
Instruktör Heidi Metsikkö
Jag vägleder lugnt och tydligt. Jag uppmuntrar mina kunder att lyssna på sig själv och respektera sina gränser. Målet med mina lektioner är glädje och fullständig välmående.
Jag är Stott-utbildad pilatesinstruktör. Jag har erläggt också bland annat följande utbildningar:
Pop Up Yoga Oulu Pilates-lärarutbildning
Pop Up Yoga Oulu Jooga-lärarutbildning 200h
Pop Up Yoga Oulu Ansiktsjooga-lärarutbil
Välkommen till Workshopen!
-Heidi
