ASTANGA-KURSSI
Astanga on dynaaminen ja fyysisesti vaativa joogan suuntaus, joka perustuu tarkkaan ennalta määrättyyn joogasarjaan, hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen sekä sisäisen lämmön luomiseen. Astanga-kurssi antaa pohjan omaan joogaharjoitukseen sekä oman kehon hallintaan. Kurssi sisältää kahdeksan Astanga-tuntia ja se pidetään LYKKE naisille yoga & pilates-studiossa.. Yhden tunnin kesto on 90 minuuttia.
ASTANGA-kurssilla kunnioitamme joogaperinteitä ja käymme läpi astangan ensisarjan (primary series) sekä teemme hengitysharjoituksia.
Tunnit pidetään uuden LYKKE yoga & pilates-studion lempeässä lämmössä.
Kurssi sopii sinulle, joka pidät dynaamisesta harjoittelusta ja haluat saada kehoon voimaa sekä liikkuvuutta.
- Kurssin kesto 8 viikkoa
- Tunti lauantaisin klo 10.00 alkaen 7.2.2026
- Kurssin hinta: 160€
- Ohjaaja Juana Kortemäki
- Osallistuminen ei vaadi LYKKE-asiakkuutta
- Maksamalla kurssimaksun verkkokaupassa, ilmoittaudut kurssille.
- Voit maksaa kurssin myös liikuntarahalla.
Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen sekä Liikuntakeskus LYKKEn alkavat kurssit ja pienryhmävalmennukset. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan.