AJANKOHTAISTA
Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen ajankohtaisimpia uutisia.
LYKKE naisille kaipaa arvosteluasi Googlessa. Jättäisitkö sellaisen meille alla olevasta linkistä.
| Jätä arvostelu tästä |
Kiitos <3
Äidin ja vauvan yhteinen liikuntahetki, jossa osa harjoituksista tehdään yhdessä ja osassa vauva voi levätä äidin liikkuessa. Tunnilla otetaan huomioon raskauden aiheuttamat muutokset kehossa ja liikutaan turvallisesti synnytyksen jälkeen. ÄITI-VAUVA toteutetaan kurssimuotoisesti LYKKE naisille-keskuksessa ja vaatii ennakkoilmoittautumisen.
Palauttava tunti, joka sisältää rauhallisia aktiivisia liikkuvuusliikkeitä, venytyksiä sekä rentoutuksen. Tunnilla soivat tiibetiläiset äänimaljat, joiden äänet ja äänivärähtelyt saavat kehon sekä mielen rauhoittumaan. Tunnille pääset mukaan myös Yoga & pilates studion kertamaksulla ilman LYKKE naisille ryhmäliikunta-asiakkuutta.
InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista. InBody-mittaukset perustuvat bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, edullisuus, luotettavuus ja helppous.
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti? Salistartti pienryhmä on suunnattu sinulle, joka olet uusi salilla tai kaipaat varmuutta ja uutta inspiraatiota saliharjoitteluun. Pienryhmässä opit kuntosaliharjoittelun perusteet selkeästi ohjattuna. Opit käyttämään yleisimpiä kuntosalilaitteita, saat varmuutta tekniikoihin ja ymmärrät, miten rakennat itsellesi toimivan treenin. Pienryhmä mahdollistaa myös yksilöllisen ohjauksen sekä mukavan ja kannustavan ryhmän. Valmennuskieli suomi sekä ruotsi.
LYKKE yoga & pilates avasi ovensa tammikuussa 2026 LYKKE naisille-keskuksessa Kivihaassa. Halusimme tuoda Vaasaan jooga- sekä pilatesharrastajille oman studion, jossa valikoima on monipuolinen ja johon on kaikentasoisten liikkujien helppo tulla. LYKKE yoga & pilates-studiosta löydät viikkotunnit, kurssit, workshopit sekä tapahtumat. Voit osallistua kuukausimaksulla tai kertamaksulla.
SALIVARAUKSET KEVÄT 2026
Maanantai klo 10.30-11.30 Kuntosalin kiertoharjoittelu
Osa kuntosalin laitteista sekä välineistä varattu.
Kuntosalin kiertoharjoittelu on osa LYKKE naisille-ryhmäliikuntaa ja on avoin kaikille ryhmäliikkujille. Ilmoittautuminen mobiilisovelluksessa.
Maanantai 16.15-17.15 Pienryhmä
Kuntosalin toiminnallinen alue varattu.
Keskiviikko 17.30-18.30 Pienryhmä
Kuntosalin toiminnallinen alue varattu.
Torstai 16.30-17.30 (23.4., 7.5., 21.5., 4.6., 11.6., 18.6.)
Osa kuntosalin laitteista sekä välineistä varattu
Sunnuntai 17-19.15 Pienryhmä (19.4. saakka)
Kuntosalin toiminnallinen alue varattu.
LYKKE treeniohjelmat ja verkkovalmennukset ovat monipuolisia ja ammattitaidolla rakennettu tukemaan erilaisia tavoitteita. Niiden avulla saat vahvistettua kehoa ja saat treeneistä mielekkäitä sekä monipuolisia. Ostettuasi ohjelman saat käyttöösi LYKKE valmennus applikaation. Applikaatiosta pääset seuraamaan ohjelmaa, näet liikevideot sekä kirjalliset ohjeet. Pääset tallentamaan kaikki harjoitukset. Verkkovalmennukset sisältävät treeniohjelmien lisäksi myös valmentajan vinkkivideot, tehtävät sekä audiot koko valmennuksen ajan.
LASKUTUS
Maksathan meiltä saamasi laskut aina oikealla viitenumerolla. Jokaisessa laskussa on oma viitenumero, joka tulee olla oikein, jotta maksu kohdistuu oikealle laskulle. Jos käytössäsi on e-lasku, tulee laskun tiedot automaattisesti oikein laskulle.
Mikäli lasku maksetaan väärillä tiedoilla, voi vaarana olla, että maksu ei kohdistu oikealle laskulle ja saat laskusta maksumuistutuksen. Amili by Visma huolehtii LYKKEllä sekä maksumuistutuksien lähetyksistä asiakkaille, että perintäpalveluista.
Huomioithan, että on asiakkaan vastuulla maksaa muistutus- ja myöhästymiskulut, mikäli lasku on maksettu väärillä tiedoilla tai liian myöhään.
KAAPPIEN LUKITUSLukitsethan pukukaappisi aina näin: 1. Sulje ovi ja tarkista, että salpa jää vielä auki. (Älä käännä lukkoa vielä kiinni). Näppäile aina ensimmäisenä koodi ja sulje lukko vasta sen jälkeen. Jos koodia näppäillessä lukossa vilkkuu punainen valo, aloita alusta ja sulje lukko vasta, kun saat oikean määrän vihreitä valoja näkyviin. Lukon avaus: Näppäile oma koodisi lukkoon yhden kerran. |