AJANKOHTAISTA

Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - keskuksen ajankohtaisimpia uutisia.

LYKKE naisille kaipaa arvosteluasi Googlessa. Jättäisitkö sellaisen meille alla olevasta linkistä.

Jätä arvostelu tästä

Kiitos <3

SALIVARAUKSET SYKSYLLÄ 2025

Maanantaisin klo 16.15-17.15 PIENRYHMÄ
Salin toiminnallinen alue varattu.

Tiistaisin klo 19.15-19.45 SOINTUKYLPY
Juoksumatot ja jalkaprässi poissa käytöstä. Ethän kolistele painoja.

Keskiviikkoisin klo 11-12 KIERTOHARJOITTELU
Osa salista varattu.

Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 PIENRYHMÄ
Salin toiminnallinen alue varattu.

Sunnuntaisin klo 17-19.15 PIENRYHMÄT
Osa salista varattu.

ÄITI-LAPSI JUMPPA

Äidin ja lapsen yhteinen jumppatunti, johon voit osallistua yhdessä 0-11-vuotiaan lapsen kanssa. ÄITI-LAPSI JUMPPA on äidin treenitunti, johon lapsi voi osallistua monella eri tavalla ikänsä ja taitotasonsa mukaan; äidin kanssa liikkuen, lisäpainona äidin sylissä tai matolla makoillen. Treenin sisältö vaihtelee viikoittain. Tunti on tehokas, kokonaisvaltainen koko kehon treenitunti, joka sisältää alkulämmittelyn, vauhdikkaamman osuuden sekä tunnin lopuksi liikkuvuusharjoittelua ja venyttelyä.

Lue lisää

LYKKE TREENIOHJELMAT JA VERKKOVALMENNUKSET

LYKKE treeniohjelmat ja verkkovalmennukset ovat monipuolisia ja ammattitaidolla rakennettu tukemaan erilaisia tavoitteita. Niiden avulla saat vahvistettua kehoa ja saat treeneistä mielekkäitä sekä monipuolisia. Ostettuasi ohjelman saat käyttöösi LYKKE valmennus applikaation. Applikaatiosta pääset seuraamaan ohjelmaa, näet liikevideot sekä kirjalliset ohjeet. Pääset tallentamaan kaikki harjoitukset. Verkkovalmennukset sisältävät treeniohjelmien lisäksi myös valmentajan vinkkivideot, tehtävät sekä audiot koko valmennuksen ajan.

Lue lisää

LASKUTUS

Maksathan meiltä saamasi laskut aina oikealla viitenumerolla. Jokaisessa laskussa on oma viitenumero, joka tulee olla oikein, jotta maksu kohdistuu oikealle laskulle. Jos käytössäsi on e-lasku, tulee laskun tiedot automaattisesti oikein laskulle.

Mikäli lasku maksetaan väärillä tiedoilla, voi vaarana olla, että maksu ei kohdistu oikealle laskulle ja saat laskusta maksumuistutuksen. Amili by Visma huolehtii LYKKEllä sekä maksumuistutuksien lähetyksistä asiakkaille, että perintäpalveluista.

Huomioithan, että on asiakkaan vastuulla maksaa muistutus- ja myöhästymiskulut, mikäli lasku on maksettu väärillä tiedoilla tai liian myöhään.

KAAPPIEN LUKITUS

Lukitsethan pukukaappisi aina näin:

1. Sulje ovi ja tarkista, että salpa jää vielä auki. (Älä käännä lukkoa vielä kiinni).
2. Näppäile oma nelinumeroinen koodi ja odota, että kaksi vihreää valoa vilkahtaa.
3. Näppäile sama koodi uudelleen ja odota, että neljä vihreää valoa vilkahtaa. Lukosta kuuluu myös pieni ääni lukituksen merkiksi.
4. Käännä lukko kiinni.

Näppäile aina ensimmäisenä koodi ja sulje lukko vasta sen jälkeen. Jos koodia näppäillessä lukossa vilkkuu punainen valo, aloita alusta ja sulje lukko vasta, kun saat oikean määrän vihreitä valoja näkyviin.

Lukon avaus: Näppäile oma koodisi lukkoon yhden kerran.