VIDEOTUNTI SISÄPYÖRÄILY 30 min (Tiina)
Tehokas hapenottokykyä sekä aerobista kuntoa kehittävä sisäpyöräilytunti. Tunnin aikana ohjaaja opastaa, kuinka pystyt itse säätelemään harjoituksen tehoa pyörän vastuksen avulla.
- Keskitaso
- Syke
Välineet: Kuntopyörä
Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin.
Mukavaa treeniä!
Tältä sivulta löydät LYKKE ryhmäliikunnan keskukselta tutut videotunnit, joita voit treenata kotona oman aikataulusi mukaisesti. LYKKE videotuntien pituus on n. 30 minuuttia. Mukavaa treeniä!