LEMPEÄ JOOGA

Lempeä, kehon liikkuvuutta sekä hallintaa lisäävä rauhallinen harjoitus. Tunti yhdistää eri joogalajeja koostuen hengitys-, liikkuvuus- ja voimaharjoituksista, venytyksistä sekä rentoutuksesta. Tunnilla harjoitellaan keskittymistä sekä rauhoittumista.