Ihana avokado
Avokado on oivallinen hyvän rasvan lähde, joka sopii levitteeksi leivän päälle, soseutettuna smoothieen tai vaikkapa kuutioituna salaattiin.
- Avokado sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja.
- Avokadossa on proteiinia, kaliumia ja sinkkiä.
- Avokado ylläpitää hyvin kylläisyyden tunnetta sen sisältämien kuitujen takia.
- Avokado parantaa luontaista vastustuskykyä sen korkean karotenoidisisällön vuoksi.
Nykyään avokadoa löytää myös pakasteltaasta pilkottuna.
Maukkaat raastepihvit sopivat täydellisesti sadonkorjuun aikaan. Käytä pääruuan lisukkeena tai sellaisenaan esim. kermaviilikastikkeen kanssa.
Tältä sivulta löydät inspiraatiota omaan arkeen; asiaa hyvinvoinnista, ruokajuttuja sekä treenivinkkejä.
Mikä sinua inspiroi?