YIN JOOGA

YIN JOOGA on lempeä, rauhallinen jooga, joka rentouttaa, rauhoittaa sekä auttaa palautumaan niin fyysisestä, kuin henkisestäkin kuormituksesta. Tunnilla tehdään helppoja koko kehon harjoituksia ja yksinkertaisissa jooga-asennoissaa pysytään 1-5 minuuttia kerrallaan. YIN jooga sopii kaikille etkä tarvitse aiempaa joogakokemusta.