VOIMAPILATES

Rauhallinen, voimaliikkeisiin keskittyvä Pilates-tunti. Vahvistaa erityisesti keskivartalon voimaa ja syvempiä lihaksia. Harjoitukset tehdään oman hengityksen tahdissa, jolloin opit keskittymistä sekä rauhoittumista ja liikkeiden suorittamista omaa kehoa kuunnellen.