STEPPI

Hauska vaihteleva step-tunti. Syke nostetaan askelsarjoilla ja lihaskuntotreenit tehdään lautaa apuna käyttäen.

- Keskitaso
- Syke, voima

TUNTIKUVAUKSET

Tältä sivulta löydät kuvaukset LYKKE ryhmäliikuntatunneista.