RENTOUTUS

Lempeä rentoutus vaihtuvalla teemalla. Ota mukaan oma tyyny ja viltti. Tunnin alussa sekä lopussa rauhallista rauhoittumis- ja heräilyaikaa. Itse rentoutuksen kesto 30-45min.

- Helppo
- Palaudu

TUNTIKUVAUKSET

Tältä sivulta löydät kuvaukset LYKKE ryhmäliikuntatunneista.