LYKKE naisille LAITEOPASTUS
Kaipaatko opastusta kuntosalin peruslaitteiden käytössä? LYKKE Laiteopastuksessa käydään läpi kuntosalin laitteita ja niiden toimintoja. Laiteopastuksen kesto n. 30 minuuttia.
Yleiseen LYKKE naisille - laiteopastukseen ilmoittaudut Liikuntakeskus LYKKE - mobiilisovelluksen Jumpat-osiossa.
Henkilökohtainen LYKKE naisille - laiteopastus 20€.
Varaa aikasi sähköpostilla Eevalta tai Annilta.
eeva.isomaki@liikuntakeskuslykke.fi
anni.lipponen@liikuntakeskuslykke.fi
Tervetuloa mukaan!
Tarjoan asiakkailleni ihmisläheistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja tavoitteellista valmennusta. Vahvuusalueeni on lihasten ja voiman kasvuun tähtäävä kuntosaliharjoittelu ja sitä tukeva ravitsemus sekä palautuminen. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.
Olen liikunnanohjaajaopiskelija. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään liikunnan tuoman ilon ja huomaamaan sen lukuisat positiiviset vaikutukset omaan terveyteen. Pienillä valinnoilla ja askelilla saadaan pitkällä tähtäimellä aikaan isompaakin muutosta. Tasapainon löytäminen kaikessa on keskeinen periaatteeni, mikä pätee myös valmennuksissani. Asiat pystytään tehdä oikein ja fiksusti ilman, että joudutaan luopumaan asioista tai luomaan minkäänlaisia rajoitteita.