LYKKE COACH CHRISTOFFER BERGMAN
Med mig som coach kan du förvänta dig en person kommer sätta realistiska krav på dig och din träning. Jag är alltid genuint ärlig med dig och ser alltid till att du tränar för att uppnå de mål som vi tillsammans lägger upp för dig.
Förutom fysiska framsteg kan du även förvänta dig att lära dig mycket mer on gymträning, lära dig själv hur du pushar dig själv maximalt samt hur du lägger upp din träning beroende på målsättningar.
Kom och träna med mig! Lovar du kommer bli nöjd!
christoffer.bergman@liikuntakeskuslykke.fi
Idrott- och hälsopromotion, Arcada School of applied science
HUOM! Valmennuskieli ruotsi tai englanti.
Tack!
Kaikki LYKKE naisille - yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE naisille - yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.
LYKKE naisille – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.