LIIKKUJATYYPIT
Minkälainen liikkuja sinä olet? Aloitteletko juuri liikuntamatkaasi vai onko liikunta jo osa arkeasi? Liikutko aktiivisesti vai ehkä jo tavoitteellisesti tai vaatiiko tämän hetkinen elämän tilanteesi mieluiten matalatehoista liikuntaa? Klikkaa kuvia ja näet, mitä Liikuntakeskus LYKKE tarjoaa erilaisille liikkujatyypeille.
ALOITTELEVA LIIKKUJA
Haluan saada liikunnan osaksi arkeani ja saada sitä kautta lisää vireyttä sekä jaksamista. Minulla ei ole paljoa kokemusta liikkumisesta tai vielä säännöllistä liikuntarutiinia. Kaipaan tukea löytääkseni liikunnan, ravinnon ja levon sopivan suhteen.
Tule sellaisena, kuin olet!
AKTIIVILIIKKUJA
Olen tottunut liikkuja ja haluan ylläpitää säännöllisen liikkumisen rutiinia. Monipuolinen liikunta kuuluu arkeeni.
Hyvä ja terve olo syntyy yksinkertaisista asioista.
EDISTYNYT LIIKKUJA
Olen edistynyt liikkuja ja harjoittelen tavoitteellisesti. Harjoitteluni on nousujohteista ja seuraan kehitystäni. Haluan haastaa ja ylittää itseni.
Sinä pystyt!
Klikkaa tästä edistyneen liikkujan palveluihin.
MATALAN TEHON LIIKKUJA
Haluan liikkua lempeästi kehoani kuunnellen ja palautua arjen kuormituksesta.
Elämäntilanteeni ei salli tällä hetkellä kovatehoista liikuntaa.
Meillä on vain yksi elämä!